ブレイクダンス初心者が学ぶべきフットワーク その２ 「CC」
初心者がブレイクダンスを上手くなるために押さえるべき４つの要素のうちの２つ目、フットワークの講座その２です。
（「このコーナーでは基本左回りでの解説になります）
■ＣＣ（シーシー）とは
今回ご紹介するフットワークのテクニックはＣＣ（シーシー）と呼ばれているムーヴです。ＣＣは前に向かって蹴るような動作を繰り返すフットワークです。
これもフットワークの代表的でベーシックなムーブのうちの１つで、バトルの時に相手に向かって行ったり、フットワークの流れにインパクトを持たせるには絶好のムーブと言えます。
■ＣＣ、初心者はまず足の動きから理解しよう！
ＣＣは前に向かって蹴るような動作を繰り返すフットワークです。
準備：しゃがんだ状態から行います。
１．右手を床につき、同時に右足を伸ばした状態で、そのつま先を地面に着きに行きます。
右足つま先を床に着きに行くのと同時に左足を上げます。左足は９０度曲げた状態で上げることとなります。
２．左足をもとの場所に戻します。右足は浮いて伸びた状態になります。
３．右足を曲げてしゃがんだ状態に戻ります。
４．右と逆の動作です。左手を床に着き、同時に左足を伸ばしてつま先を地面に着きます。
その際、右足は曲げた状態で上げる事になります。
５．右足をもとの場所に戻します。左足が浮いて伸びた状態になります。
６．左足を曲げてしゃがんだ状態に戻ります。
この１、２、３をカウントで表現すると、
１＆２となります。
後半の４、５、６は当然
３＆４の部分で行うことになります。
■初心者がＣＣを練習するときの注意点！
フットワークはどれも同じですが、やはり体重移動が一番大事です。
ＣＣの場合は、キックをする時に一度体重が前に行ってしまうので、しゃがんだ形に戻った時に、もといた場所まできちんと戻らないと、足がお尻から離れてしまい、体重がほとんど手にかかった状態になってしまいます。
体重移動に注意して行いましょう。
■ＣＣ名前の由来
日本では「スウィーピング」とか「キックアウト」とか呼ぶ人もいますが、オリジナルな名前はＣＣです。
これは「CRAZY COMMANDOES（クレイジーコマンドーズ）」というチームが考え出した動きと言われており、そのチーム名の頭文字をとって「ＣＣ（シーシー）」と呼ぶのが正式名称です。
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木曜日 ２０:３０-２１:３０ 初心者クラス
金曜日 １９:００-２０:３０ 初心者クラス
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担当講師：宮田健男
火曜日 １７:００-１８:００ KIDSクラス
火曜日 １９:３０-２１:００ 一般クラス
担当講師：TSUBASA
日曜日 １９:００-２０:３０
●飯田校(長野県飯田市）
担当講師：ザッツ
水曜日：１９:００-２０:３０