Pick Upレッスン

2007年11月のPICK UPレッスン！！

2007年11月のPICK UPレッスンはMANKEY先生（KAMIKAZE CLOWNZ）とMAI先生（NUMERO UNO）のクラスです。
レッスンについてインタビューをさせていただきました。

MANKEY先生（KAMIKAZE CLOWNZ）

今月のPick Upレッスン１クラス目はMANKEY先生のクラスです！

金曜日 19:00〜20:30 HIP-HOP

--レッスンの内容を教えてください。

日によって違うけど、だいたいクランプをベースにHIPHOPを全般だよね。初心者から上級者までみんなが楽しめるレッスン内容になっています。
自分がその時にやってる事が、よくレッスンになるよね。だから、ショータイムでクランプやってる時は、レッスンでもクランプやってるし、この前みたいにニュージャックスイングやってた時なんかは、ニュージャックスイングやったりとか。
でも、クランプやりたいって言う人がいたら、もちろんクランプやるよ！！

--レッスンの流れはどういった感じですか？

最初はストレッチをしてからアイソレーション。首動かしてだとか胸動かしてだとか。
でも、その日の内容によって変わるけどね。例えば、今日のレッスン（この日のレッスンはニュージャックスイングでした）とかは、ダウンとかアップとか、胸回したりとかっていうのをやるけど、クランプの時とかはそういうのは全然やらないで、クランプ用のアイソレーションみたいな感じの事をやる。

--その日の内容によってアイソレーションも変わるんですね。

そうだね。だって、いきなりアイソレーションはブンブンやってて、「じゃステッップいくよ」っていうのもおかしいからさ。
いつもの流れとしては、ストレッチやってアイソレーションやって、クランプで言ったら基本的によくやるような動きだよね、チェストポップやアームスウィング、ストンプとか。それから今日の振りに使おうかなっていう動きのステップをやったりだとか、そういう事の練習をやってから振付だね。

--いつもレッスン楽しそうですよね？

普通だよ（笑）全然。レッスンもね、あんまり仕事っていう感覚でやったら良くないなと思ってるから。レッスンも遊びの一環というか延長というか、そういった感じでできればいいなと。フェイスは楽しいよね。

MAI先生（NUMERO UNO）

今月のPick Upレッスン２クラス目はMAI先生(NUMERO UNO)のクラスです！

月曜日 20:30〜22:00 HIP-HOP

土曜日 19:30〜22:00 HIP-HOP（初心者クラス）

--レッスンの流れを教えてください

月曜日の方は、最初にストレッチを20分ぐらいやって、その後リズム取りの練習をやります。その後、少し技術的な事だったりとかステップの練習をして、残りはコンビネーションです。
あと、続けて何回もやらないとできない事を必ずレッスンの前半にやるようにしてます。毎回、同じ事やってるから油断してすごい流してやる子もいたりするんだけど、そこは何回もやらないといけないし、できてないからやってるわけだから必要なんだなと理解してやってくれるといいかなと思います。いきなりは無理でも、それは続ければ必ずできるっていう事なので頑張ってやって下さい。

--振付は毎週違うのですか？

前は毎週違ってたんだけど、最近は前の週にやった事を必ずちょっと入れるようにしてるのね。そっちの方がやっぱり練習になるんだなと思って。
丸っきり新しい振りじゃなくて、なるべく前のレッスンでやったものを混ぜたコンビネーションをやってるので、次の週来れば前の週にやった事がちょっと入ったりしています。そういう意味では前よりは練習しやすくなったんじゃないかな。たまに一曲で続けてする事もあるけど、なるべく前にやった事を入れるようにしてます。

あと、ストレッチがHIP HOPのクラスにしてはちょっとハードなのかもしれないけど、体が硬くても気にしなくていいです。
体を柔らかくする為っていうよりは、怪我をしないよう可動域を広げる為にするので、呼吸をしっかりとって自分が気持ちいいな〜と思う所まででいいので。
無理すると余計に体がガチっと固まってしまって痛いことになるから（笑）リラックスして硬くても気にせずに無理せずにやって下さい。JAZZのクラスに比べると全然楽だけどね。HIP HOPのレッスンにしては、細かくここはああしてこうしてみたいなストレッチをしています。
自分がヘルニア持ちだからしっかりストレッチしないと無理なんだよね。でもね、そうすればやってる子も怪我しにくい体になればちょっといいしね。

--ヘルニア持ちだったんですね？

でも多分もう治ってると思う。たまに痛い時もあるけど、そこまで痛くなる事はほとんどない。それもがんばってストレッチを続けたおかげなので、皆さんも頑張ってやって下さい。
ヘルニアになる子って、ダンサーもそうだけど生徒でもすごい多いから。多少、ケアを覚えておかないとね。

--レッスンのレベルを教えて下さい。

月曜日のクラスの方がレベルはちょっと高いですね。だからと言ってできない人が来たとしても見捨てないから、簡単にめげないで続けてくれれば大丈夫だと思います。
上手くなっていくには、どうしても時間はかかるから。それもちょっとな〜っていう人は、土曜日の初級の方から始めてみて下さい。いきなり入るよりも、より分かりやすく月曜日のクラスに入れるよ。
後は、自分の目で見て体験してみてください。気軽にお越し下さいませ。